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うつ病（うつびょう、鬱病、欝病）とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥（しょうそう）、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などを特徴とする精神疾患である。 うつ病の症状を理解するには、大うつ病についてのDSM-IVの診断基準を参照するとよい。DSM-IVの診断基準は、2つの主要症状が基本となる。それは「抑うつ気分」と「興味・喜びの喪失」である。精神症状と共に身体的な症状を生じる。身体的な症状は、診断に先立って訴えられることもある。 「うつ」とか、「うつ状態」、「抑うつ」というのは、よく使う言葉ですね。「鬱」や「欝」という漢字も、難しいわりには、よく使われています。病名としての「うつ病」、「抑うつ神経症」（神経性抑うつ）もそうです。派生語としても、「鬱屈（うっくつ）」、「鬱々（うつうつ）」、「鬱憤（うっぷん）」、「憂鬱（ゆううつ）」など、いくつでも出てきます。このように、多くの表現が存在し、よく使われるというのは、それほどまでに日本人にとって、なじみ深く、ありふれた言葉の１つ、ということなのでしょう。 ないものはない！お買い物なら楽天市場 うつ病の悩みホットラインを始めました。 うつ病の経験者が、ただ、悩みや相談を聞くだけです。カウンセリング等はしてません。それは、専門医に行ってください。 私も昔、うつ病の時に誰かに相談やただ、しゃべりたいとか、不安や孤独感、苦しい時など思ってました。 でも、誰も病気を理解していないので友達に言えませんでした。毎日、死ぬことや自殺することばかり考えてました。 そこで、経験者なら理解できるので、話し相手になってあげて状況を理解してあげれると思うのです。 一度、実験的にはじめてみようかな？って思ってます。しゃべり相手になるだけですが・・。 それでも、気持ちが楽になればとおもいます。 あと、礼儀やモラルやマナーのない方は、お断りしますが・・。 詳しくは下記をクリックしてね。 うつ病悩みホットライン－電話相談（スカイプでも可能） ※電話代はそちらの負担になります 【送料無料】うつ病治療常識が変わる 【送料無料】うつ病を体験した精神科医の処方せん 【送料無料】マンガお手軽躁うつ病講座high ＆ low 【送料無料】非定型うつ病 うつ病にかかる原因・きっかけは？ ●うつ病に陥りやすいタイプがある まじめで責任感が強いのはよいこと。その反面、がんばり過ぎて無理をしてしまったり、疲れてしまったりすることが多い。あなたは大丈夫？ まじめで頼りがいがある 責任感が強い 周囲の人に自分がどう思われているか、とても気になる 完璧主義 ●ストレスや環境の変化も大きく影響 最近のストレス社会を反映して増加しているとされるのが、仕事や人間関係、家庭内の問題、心理的なショックなど、生活上のストレスがきっかけとなるうつ病。「ストレス」というと悪いことばかり想像するかもしれないが、昇進や、人にほめられたりするような「いいこと」がプレッシャーになることもあるから気をつけたい。あなたの周りで最近こんなことはなかっただろうか？ ＜うつ病のきっかけ＞ 家族やペットの死、親しい人との別れ、失恋、受験の失敗 昇進、配置転換、転職、転勤、退職、過労 結婚、離婚、妊娠、出産、子供の自立 引越しや新築 倒産、多額の借金、リストラ、失業など経済的な問題 事件・災害などによる心理的なショックなど もちろん、これらにあてはまる人がすべてうつ病にかかるわけではない。だが、もし「あてはまるかな？」と思うことが少しでもあったなら、日常生活に注意し、日頃から適度に息抜きをすることを心がけよう。 feedreader プラグインエラー 正常に取得できませんでした。 憂鬱な気分に支配されていませんか?DMMM-8504 DVD 日常生活で「うつ」を改善する効果的な治療... #blogsearch feedreader プラグインエラー 正常に取得できませんでした。 #bf #blogsearch2 #bf うつ病原因 新型うつ病の症状と原因 新型うつ病と５月病の相違点とは 新型うつ病と５月病を比べると、どう違うのかと思ってしまいますが、これはちょっと違う性質のものであると考えられます。５月病というのは、新しい環境にうまくなじめない状態であると、連休明けあたりから、職場や学校に行きたくなくなってしまって、うつ状態になるという状態のことです。恐らく５月病は、うつ病というか適応障害のようなものなのかもしれません。連休中も会社や学校のことを考えて、憂鬱になってしまっていると思われるので、休みも楽しく過ごしたり、ゆっくり疲れをとることもできないかもしれま.. 新型うつ病は甘えなのか 新型うつ病は一見すると、仕事にはいきたくないけど、遊ぶ時はいつもように気分が良いというような特徴ですから、どうしてもはたから見れば単なる仕事に行くのが嫌で、自分の楽しいことしかしたくない、甘えた人間であるのではと言う疑問を持つ人も多いと思います。これは一概には言えないことだと思います。新型うつ病と言っても、最近言われるようになった言葉ですし、まだちゃんとした病気なのかどうかもはっきりしていません。しかし、今まで言われているうつ病と言うのは、確かに病気であると考えられます。これ.. 新型うつ病と病院について br / 新型うつ病で診察する際には、どこの医療機関にかかればよいのでしょうか。新型うつ病といえども、うつ病でもありますし、どのように診断されるかはわかりません。一般的には精神病院と言うことになるのかもしれませんが、そうはいっても精神病院では気が引けるという方も多いのではないかと思います。よく心療内科とか、メンタルクリニックとか、色々な表現がされていますが、結果的にはどちらでも新型うつ病の治療は行えます。特に現在はクリニック系の受診者が多いと言われています。クリニックと精神病院のどちら.. 新型うつ病の薬物治療について うつ病に用いられる薬を抗うつ薬と言いますが、従来型のうつ病の場合には、ＳＳＲＩや三環型抗うつ薬が有効とされ、脳内のセロトニン分泌の減少を抑え、うつ病の症状に効果的だといわれています。ただし、新型うつ病の場合には、このような抗うつ薬はあまり効果がないといわれています。なぜ効果がないのかというと、恐らく脳内物質の影響というよりは、考え方の思考がかなり偏っていて、ちょっとしたことで悪くとらえたりすることから、無気力になったりするのではないかということと、精神的に未熟な部分があり、自.. 新型うつ病の対処方法について 新型うつ病の場合も、従来のうつ病と同じように、休養も必要でしょうし、抗うつ薬などの薬物療法も必要でしょう。ただこれだけで新型うつ病の対処方法としては薄いような気がします。新型うつ病の場合は、常に抑うつ状態であるわけでなく、普通の気分で楽しく過ごすことも可能です。例えば学校に行くときや、仕事に行くときに抑うつ状態になるといったことがあります。ですから、単にうつ病の症状を薬のみで対処するというよりは、こういった環境的なストレスをどう避けるかということも重要なようです。さらに少し話.. 新型うつ病と人格障害について 新型うつ病の特徴や症状から見ると、人格障害の方の特徴と似通っているところがあります。新型うつ病の症状としては、他人を責める、場面場面で気分が抑うつになったりならなかったりする、などの症状があります。これは非常に自己中心的で子供のような感じがするわけで、このような新型うつ病の特徴をみると、人格障害の方と同様なイメージが想起できます。人格障害の方も、気分の波が激しく、時には抑うつ状態になるケースも多いですし、自分というものがはっきりしない、自我障害でもありますから、自分の中で問題.. 新型うつ病の治療について 新型うつ病の場合も従来のうつ病と同様に、抗うつ薬などを服用するといったような、薬物療法はおこなわれると思います。ただ、それは従来型のうつ病も同じですが、根本的な自分の考え方、これを自動思考などと言ったりしますが、そういった根本的な意識を変えないと、気分だけ落ち着いても、また他の会社や、集団など環境によっては再発してしまう可能性があります。うつ病ではそうした思考をプラスに変えるような、認知行動療法という心理学的な治療法がありますが、これは従来のうつ病の思考パターンに則して行われ.. 新型うつ病の症状の特徴とは 新型うつ病の症状は従来のうつ病と比較することで、ある程度明確になると思います。従来のうつ病で基本的に言われている症状としては、精神的な抑うつ状態、やる気が起きない、集中力が出ない、何をしていても興味がわかない、生きている意味がない、自分が悪いと感じるなどが精神症状としてあります。そして身体症状としては、食欲がわかない、睡眠不足になりがち、便秘、頭痛、肩こりなどが挙げられます。一方新型うつ病の症状としては、基本的には抑うつ状態の精神症状は共通しているものですが、例えば、自分が悪.. 新型うつ病の原因とは 新型うつ病の原因も従来型のうつ病の原因とそう変わらないと思います。もともとその人がもっている物事に対しての捉え方といった、素質的なものと、人間関係などの環境的な問題が絡み合うことなどが原因と考えられます。新型うつ病の場合も、このように環境的なストレスと、本人の素質に関係していると思われます。新型うつ病でも原因を考えることは重要だと思います。新型うつ病になった原因が会社などの対人関係などの問題の場合は、環境を思い切って変えることで、新型うつ病が治まることもあります。人間は外部の.. 新型うつ病とは 新型うつ病は、現在増えている新しいタイプのうつ病です。そもそもうつ病は精神疾患の中でも比較的多い病気で、気分障害とされている病気です。一般的には、抑うつ状態になったり、何もする気になれなかったり、集中力がなくなってしまったり、何をしても楽しくなかったりといった気分的なものが落ち込んでしまっている状態が１カ月以上継続して続くものを指します。ただ最近になって、あらゆる環境の下、今までの一般的なうつ病の診断には当てはまらないような、新型のうつ病というものが時代の流れなのかもしれませ.. 引用元 ： http //shinngatautubyou.seesaa.net/index.rdf 昨日の人気のあるページ トップページ (1) 今日の人気のあるページ カウンターの値があるページは１つもありません。 総合で人気のあるページ うつ病悩みホットライン－電話無料相談 (96314) トップページ (16482) 躁うつ病 双極性感情障害 (13203) 新型うつ病(頸筋症候群) (8009) 仮面うつ病(軽症うつ病) (7726) ご利用規約 (5372) うつ病 症状 原因 (3790) 単極性うつ病 単極性気分症 (3756) 恋愛心理学 (2541) 認知行動療法！うつ病の治療は、抗うつ薬ばかりではない。 (2097) 右メニュー (41) プラグイン/ニュース (37) 恋愛心理学/コメントログ (35) プラグイン/コメント (22) プラグイン/編集履歴 (21) プラグイン/動画(Youtube) (20) プラグイン/人気商品一覧 (20) プラグイン/関連ブログ (19) メニュー (17) まとめサイト作成支援ツール (13) プラグイン (12) プラグイン/アーカイブ (12) 上へ 合計： - 今日： - 昨日： - トップページの合計： - #ref_list 編集
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仮面うつ病とは、いろいろなうつ状態がある中で、軽症うつ病に含まれるとされています。軽症うつ病は最も多く存在すると考えられます。 【送料無料】仮面うつ病 うつ病の症状には、精神症状と身体症状があります。精神症状としては、興味関心・意欲の減退、抑うつ気分、不安感、焦燥感、自殺念慮があります。身体症状としては睡眠障害、食欲不振、全身倦怠感、頭痛、肩こりなどがあります。うつ病は精神症状と身体症状の両方が現れますが、その現れ方は人それぞれで、中には身体症状が強く出て、精神症状はあまり見受けられない人もいます。そのような状態のことを、うつ病の精神症状が身体症状という仮面を被っているようであることから、仮面うつ病と呼んでいます。この仮面うつ病は正式な医学用語ではありませんが、精神科領域では重要な概念となっています。 内科などの場合、まずは患者さんの訴えている症状についての検査を行うことから始めます。仮面うつ病があまり認知されていなかった頃には、異常なしとしてそのまま帰してしまったり、とりあえず胃の痛みを押さえる薬を処方するだけといった処置を取られ、うつ病が重症化することも多かったようです。しかし、最近は仮面うつ病の存在が認知され始め、検査によって身体に異常がないときには精神科などの診察を受けてみることを勧めてくれる医者も多くなっています。しかし、全ての医者が気付いてくれるとは限りません。もしかしたら仮面うつ病かもと思ったら、思い切って精神科に受診してみるといいでしょう。 ただし、困ったことにせっかく他の科の医者が精神科の受診を勧めてくれたのにも関わらず、自分は身体の病気なんだから精神科に行く必要はないと拒否する人もいます。うつ病になる人には頑張り屋が多く、仮面うつ病も同じです。少々の疲れは頑張れば何とかなると思っていたり、ただ身体的に疲れているだけで精神的な疲れではないと考えていたりします。そのようなときには、家族など周囲の人が異変に気付いてあげることも必要です。寝つきが悪い、何となく元気がない、口数が少なくなった、外出をおっくうがるといった変化が見られたら、ちょっと気にかけてください。 仮面うつ病はうつ病の一形態なので、その対処と治療法もうつ病と同じです。投薬と十分な休養、それに心理療法による治療を行なうことになります。周囲の人は、励ましの言葉や無理に気分転換させようとせず、じっくりと待ち、ゆっくりと休める環境を整えてあげましょう。 ないものはない！お買い物なら楽天市場 うつ病の悩みホットラインを始めました。 うつ病の経験者が、ただ、悩みや相談を聞くだけです。カウンセリング等はしてません。それは、専門医に行ってください。 私も昔、うつ病の時に誰かに相談やただ、しゃべりたいとか、不安や孤独感、苦しい時など思ってました。 でも、誰も病気を理解していないので友達に言えませんでした。毎日、死ぬことや自殺することばかり考えてました。 そこで、経験者なら理解できるので、話し相手になってあげて状況を理解してあげれると思うのです。 一度、実験的にはじめてみようかな？って思ってます。しゃべり相手になるだけですが・・。 それでも、気持ちが楽になればとおもいます。 あと、礼儀やモラルやマナーのない方は、お断りしますが・・。 詳しくは下記をクリックしてね。 うつ病悩みホットライン－電話相談（スカイプでも可能） ※電話代はそちらの負担になります 【送料無料】うつ病治療常識が変わる 【送料無料】うつ病を体験した精神科医の処方せん 【送料無料】マンガお手軽躁うつ病講座high ＆ low 【送料無料】非定型うつ病 「仮面うつ病」の部分的症状 次に部分的症状ですが、全身症状とは異なり、症状が局所的にはっきりと出てくるのが特徴です．症状がもっともあらわれやすい臓器は「胃腸」で、具体的には吐き気、腹痛、そのほかにも便秘、味覚異常、嚥下困難、食道や喉の狭まった感じ、陶やけなどがあらわれることもあります、このような症状が長く続くと、慢性胃炎や過敏性腸症候群などと診断され、うつ病が隠れていることが見逃されがちです。また心臓にあらわれる症状としては、動悸や胸部の不快感、狭心症の発作時に起こる不安感などがあります．さらに動悸や立ちくらみをともなう病気としては、思春期に起こる「起立性調節障害」がありますが、この病気ではと疑われて実は仮面うつ病であったというケースが少なくありません 全身の倦怠感、頭痛、腹痛などをともなう場合は注意が必要です。 呼吸器にあらわれる症状としては、胸痛、過呼吸、呼吸困難感などがありますが、うつ病診断のバロメーターになるのは、ずばり「ため息」でしょう。無意識のうちにため息をつくことを繰り返すような場合は、要注意です。そのほか部分的な症状としては頭痛、肩こり、筋肉痛、背中の痛み、腰痛、手足のしびれや痛みなど、実にさまざまなものがあります。さらに泌尿・生殖器の症状としては、頻尿、睾丸の痛み、不感症、排尿痛があります 交感神経、副交感神経がバランスを失うために自律神経性症状として口の渇き、発汗、めまい、目のかすみ、耳鳴りなどもあります。仮面うつ病は多くの部分的な症状をともないますが、最大の特徴は「痛み」です。腹痛、胸痛などからだのあちこちの病みは睡眠障害、倦怠感とならぶ仮面うつ病の3人症状といってもいいほど、発生頻度の高いものです。しかし痛み止めなどの薬では、あまり効果はありません。これらの機能を回復させるには、仮面うつ病の底にある精神的な症状を明らかにして、適切な治療をすることが何よりも必要です。 feedreader プラグインエラー 正常に取得できませんでした。 憂鬱な気分に支配されていませんか?DMMM-8504 DVD 日常生活で「うつ」を改善する効果的な治療... #blogsearch 「うつ」の心に癒しを。 「うつ」の心に癒しを。サイト開設にあたって うつ病になると、激しく気分が落ち込み、無気力感が襲い、非現実的な悲観的な考えに陥ります。また、うつ病になると、自分を惨めに追い込み、自分を責め続け、もうこの先自分の人生はないも同然、光が全く見えなくなります。 近年、自殺者が毎年３万人を超えるという、非常... 四季折々の写真：2021年11月 キバナコスモス | 2021.11.1 山口百恵さんの「秋桜」が思い出されました。港区新橋にて。（2021年10月25日撮影） 都会の一角 | 2021.11.5 今年12月31日をもって閉店するそうです。港区新橋にて。（2021年10月25日撮影） サザンカ | 2021.11.22 早この花が見られる季節に... 産後うつ、産後1年経過後も 東北大学は2021年9月10日付プレスリリースで、長期にわたり産後うつ症状を評価したところ、産後1年の有病率は、産後1か月と同程度であったことを発表しています。 調査に参加した妊婦のうち有効回答を得た1万人余りを対象として、産後1年までの産後うつの経過とそれに関わる... うつ病にオメガ3脂肪酸が効く可能性 熊本大学は2021年9月3日付プレスリリースで、うつ病患者と統合失調症患者の脳脊髄液中においてリゾフォスファチジン酸（LPA）※の一種であるLPA-ドコサヘキサエン酸（LPA-DHA）が健常者と比較して特異的かつ有意に低下していることを見出したと発表しています。 ※ 脳におい... 歯を失うと抑うつリスク上昇 東北大学は2021年4月16日付プレスリリースで、65歳以上の高齢者約9千人を対象とする調査結果から、歯が20本以上の人に比べ19本以下の人では抑うつの発症リスクが1.3倍高いことが明らかになったと発表しています。 また、「うまく話せない（発音の問題）」「歯を見せて笑うの... 四季折々の写真：2021年10月 彼岸花 | 2021.10.1 今年の秋、個人的には慌ただしくなりそうです。千葉市桜木霊園にて。（2021年9月23日撮影） シャリンバイ | 2021.10.4 花期は晩春から初夏なのですが、この時季に見かけることができました。千代田区内幸町にて。（2021年9月29日撮影） シャリンバイ... 出発の秋 最近の折々雑感です。 ■今年の秋は、いつもの秋とはちょっと違う、新たな人生の出発の秋かなと思います。 今日で６年半に及ぶ土日の仕事を終える。今の職場は２つ目で丸三年になる。多くの人たちに恵まれて勤め上げることができた。心から感謝したい。娘が大学を卒業し就... 四季折々の写真：2021年9月 椿の実 | 2021.9.1 秋らしく色づきました。港区三田にて。（2021年8月28日撮影） 新たな日本語 | 2021.9.5 居酒屋での「黙食」も、やがてニューノーマルになるのかもしれません。港区新橋にて。（2021年9月2日撮影） 秋本番近し | 2021.9.11 メル助くんもハロウィーンの... 突然の部長の死-他 最近の折々雑感です。 ■「僕のことは気にしなくていいから、お義母さんを第一に」と妻には言いましたが、しかし、人生、分からないものです。 ほとんど家族との会話のない日々を長く送ってきたが、昨晩、妻から話し掛けてきた。義母が認知症の初期にあるという。３月に義... 四季折々の写真：2021年8月 サルスベリ | 2021.8.1 この花を見ると、毎年夏の盛りを感じます。港区三田にて。（2021年7月25日撮影） ゼラニウム | 2021.8.9 種類が豊富で開花期の長い花です。港区三田にて。（2021年7月25日撮影） アサガオ | 2021.8.13 夏の風物詩の朝顔市。新型コロナの感染拡大に... クリニックに対する不平不満の声（５） これまでコメント（非公開）やメールでお寄せ頂きました心療内科・精神科クリニックに対する不平や不満などの声について、クリニック名や個人名を伏せたうえで、ご紹介していくことと致しました。今回がその５回目です。 ■甲信越・北陸地区：某クリニック 最悪！医師の態度... 四季折々の写真：2021年7月 カウントダウン | 2021.7.1 再び感染が拡大している中、開催に向け動き出しています。東京駅丸の内駅前広場にて。（2021年6月30日撮影） キキョウ | 2021.7.6 「秋の七草」の一つですが、この梅雨の時季から咲き始めます。港区三田にて。（2021年6月27日撮影） ノウゼン... 復興五輪はどこへ-他 最近の折々雑感です。 ■３回目の緊急事態宣言の解除から１か月も経たないうちの再発出とは。 ようやく我が家にもワクチン接種券が届いた。が、肝心のワクチンが不足しているとやらで、予約ができない。政府の言葉は本当に軽い。さて、東京に４回目の緊急事態宣言を発出す... 四季折々の写真：2021年6月 ガクアジサイ | 2021.6.1 そろそろ梅雨の時季でしょうか。港区三田にて。（2021年5月23日撮影） ビヨウヤナギ | 2021.6.5 少し長く歩くと汗ばむ日でした。港区芝浦にて。（2021年6月3日撮影） サンゴシトウ | 2021.6.8 芝浦運河のほとり、鮮やかな赤色に目が留まりました... 油断も大敵-他 最近の折々雑感です。 ■20年前の娘に出会え、そのまま夢を見続けたいと思いましたが、叶いませんでした。 昨夜見た夢の覚書。２、３歳頃の娘を傘を差し抱っこして歩いている。あやすためにそうしていたようなのだが、途中で下ろしてくれと。「苦しそうな顔をしているから... 四季折々の写真：2021年5月 ハゴロモジャスミン | 2021.5.1 マスク生活では花の香りもあまり感じられなくなります。千代田区内幸町にて。（2021年4月25日撮影） シャリンバイ | 2021.5.5 排ガスにも強いため、大通り沿いによく植えられています。千代田区内幸町にて。（2021年4月27日撮影） ゼラニ... 思いやり欠く超高齢社会日本-他 北海道、岡山、広島の３道県にも緊急事態宣言が発出される。まん延防止等重点措置で十分だとする政府見解に対して、専門家から異論が噴き出し、急きょ方針転換する形となった。首相が決めた方針が一夜で覆るのは極めて異例だという。やれやれ。右往左往の大混乱が目に見える... 地に足が着かない政府-他 神戸市の介護老人保健施設で１３０人を超える大規模クラスターが発生した。入所者だけでも７割を超える人が感染し、入院調整中に施設内で亡くなった人が２０人を超えるという異常事態である。あくまで「安心安全な大会の実現」を曲げない菅総理。広がる一方の国民との温度差... 五輪開催、風当たり強く-他 ＧＷ初日の太平洋側では春の嵐になった。観光地では人影もまばらな一方で、新橋や渋谷などにあるＰＣＲ検査センターでは大行列ができた。帰省するにあたって検査を受ける人が多いという。「陰性証明書」が、県境を越える際の現代版「通行手形」となりつつあるのかもしれない... 四季折々の写真：2021年4月 ツツジ | 2021.4.1 新年度の始まり、春本番です。千葉市花見川区にて。（2021年3月27日撮影） 桜 | 2021.4.7 今年は咲くのも早かったので、散るのも早かったです。千葉市花見川区にて。（2021年4月3日撮影） タンポポ | 2021.4.10 春は到来しましたが、コロナの終息は訪... 今年も、我慢のＧ-他 今年８４歳になる母。新型コロナワクチン２回分の接種予約ができ一安心した。しかし、送られてきた書類には予約できる医療機関の記載がない。高齢で一人暮らしでガラケーのみ。インターネットでの確認など望むべくもない。情報格差（デジタル・ディバイド）も今後深刻化する... 青春のカメラ-他 震度７を２度も記録し、甚大な被害をもたらした熊本地震から五年。未だ４００人を超える被災者が仮設住宅で生活する。今なお活断層がずれ動き、次の地震につながる恐れがあるという。豪雨の脅威も続き、コロナ禍の終息が見通せない。「創造的復興」を果たせる日は、未だ遠い... #教師のバトンの空論-他 大阪・兵庫・宮城に続き明日から東京・京都・沖縄にも「まん延防止等重点措置」が適用される。緊急事態宣言と何が違うのか。人の流れが劇的に変わるとは思えない。明日から一部の自治体で高齢者向けのワクチン接種が始まる。残された策は、輸入ワクチンへの「神頼み」一つか... 部長の休職からの復帰-他 大阪で昨日、新型コロナ感染者が過去最多となった。時短営業要請だけではもう無理か。政府分科会の尾身会長も「第４波」に入りつつあると述べる。上がっては下がり、下がっては上がる株価を「ボックス相場」というらしい。次の一手が「まん防」とは心許ない。袋小路へ向かう... 四季折々の写真：2021年3月 イヌホオズキ | 2021.3.1 やがて付ける黒い実には毒があるそうです。港区三田にて。（2021年2月21日撮影） 沈丁花 | 2021.3.5 春の香りです。港区三田にて。（2021年2月28日撮影） 紅椿 | 2021.3.7 一斉に咲き始めました。港区三田にて。（2021年2月28日撮影） 白椿 | ... 義父逝去-他 昨日は義父の火葬式だった。親族５人だけだったけれど、よく晴れて春の陽気に包まれた、穏やかな温かいお別れだった。マッサージを施してくれたお蔭で、微笑んでいるようなお顔だった。出棺前、２０年以上ぶりに６人揃って写真を撮った。先に行くか後から行くか、の違いだけ... 五輪関係者、相次ぐ女性蔑視言動-他 延長された１都３県の緊急事態宣言が今日で解除される。専門家の中で解除に反対する人はいなかったという。リバウンドが起こる可能性が極めて高いとする一方で、だらだら続けても効果がないと見たのだろうか。言葉の重みがどんどん軽くなり、春風に誘われて人が街へ繰り出す... 東日本大震災から１０年の覚書 東日本大震災から１０年の覚書 今年は東日本大震災から１０年の節目にあたります。震災当時から今日までの私自身のツイートを頼りに記憶を呼び起こし、覚書としたいと思います。 東北地方太平洋沖地震。交通がマヒしているため会社泊。向こうのビルが激しく揺れる。無力な... 続く、がんばろう！日本！-他 １０年という節目がやって来る。あの日通常どおり出社。これまで経験したことのない強い揺れ。電車が全て止まり帰宅できず、不安の一夜を会社で明かした。翌朝の新橋は晴れわたり穏やかだった。今も風化することのない記憶。小学６年生だった娘が、今年大学を卒業し就職する... 四季折々の写真：2021年2月 マンリョウ | 2021.2.1 参拝者も少なく静かでした。成就院にて。（2020年12月27日撮影） 合格祈願 | 2021.2.6 「合格きっぷ」が設置されていました。ＪＲ田町駅にて。（2021年1月31日撮影） ウガイしようぜ！ | 2021.2.9 ゴジラも訴えています。港区三田にある「スタジオ... 引用元 ： http //www.kokoro-iyashi.info/index.rdf #bf #blogsearch2 #bf 仮面うつ病 feedreader プラグインエラー RSSを入力してください。 昨日の人気のあるページ トップページ (1) 今日の人気のあるページ カウンターの値があるページは１つもありません。 総合で人気のあるページ うつ病悩みホットライン－電話無料相談 (96314) トップページ (16482) 躁うつ病 双極性感情障害 (13203) 新型うつ病(頸筋症候群) (8009) 仮面うつ病(軽症うつ病) (7726) ご利用規約 (5372) うつ病 症状 原因 (3790) 単極性うつ病 単極性気分症 (3756) 恋愛心理学 (2541) 認知行動療法！うつ病の治療は、抗うつ薬ばかりではない。 (2097) 右メニュー (41) プラグイン/ニュース (37) 恋愛心理学/コメントログ (35) プラグイン/コメント (22) プラグイン/編集履歴 (21) プラグイン/動画(Youtube) (20) プラグイン/人気商品一覧 (20) プラグイン/関連ブログ (19) メニュー (17) まとめサイト作成支援ツール (13) プラグイン (12) プラグイン/アーカイブ (12) 上へ 合計： - 今日： - 昨日： - トップページの合計： - #ref_list 編集
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728be19d.gif うつ病 現在の日本のうつ病患者は５人に１人というデータもあります。 そこでみなさんにもうつ病の自己チェックをお願いします↓ あなたはこんな症状はありませんか？ 最近、なんとなく続いている気分やからだの不調を「気のせいだろう……」、「そのうち治るだろ……」と、片付けていませんか？ でも、あなたの生活の中に起こっているちょっとした変化はうつ病のサインかもしれないよ 次に生活の中にあらわれるうつ病の症状をあげてみたので、あなたの１日の生活と重ね合わせてみてねあなたにもうつ病が隠れているかもしれません 朝 ・目覚ましよりも早く目が覚める ・体がだるい ・着替えるのもおっくう ・とにかく元気が出ない 昼 ・やるきがでない ・続かない ・集中できない ・簡単なミスがいつまでも気になる ・どうすればいいのか判断できない ・肩こり、頭痛がとれない ・すぐ疲れる ・夕方になると気分がよくなるので残業をしてしまう ・飲みに誘われても行きたくない ・気が付けばため息ばかりしている 夜 ・テレビを見てもつまらない ・夕飯のメニューが決まらない ・ご飯を食べる気がしない ・ベッドに入ってもなかなか眠れない ・眠りが浅い 複数当てはまった人はいませんか？ こんな1週間が続き、休日はできるだけ誰にも会わず1人でいたいと思い、家に閉じこもって寝てばかりいる うつ病の症状のあらわれ方は患者さんによってまちまちだけど、うつ病でよく見られるこのような症状は、日頃、誰もが経験する身近な症状ばかりでも、うつ病では、このような症状がなかなか改善せずに長く続くよ1ヵ月以上もこのような気分やからだの不調が続いている場合は、うつ病を疑ってみてね うつ病のサインを単なる疲れと思って見逃さないでね 728be19d.gif
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728be19d.gif f5014b1a.gif うつ病と自殺志願 f5014b1a.gif うつ病チェック 728be19d.gif
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うつ病の症状 それは、どのくらい続いていますか？ うつ病と診断するめやすとして、次のような症状のうちいくつかが2週間以上ずっと続く、というものがあります。 ひとつひとつの症状は誰もが感じるような気分ですが、それが一日中ほぼ絶え間なく感じられ、長い期間続くようであれば、もしかしたらうつ病のサインかもしれません。 抑うつ気分（憂うつ、気分が重い） 何をしても楽しくない、何にも興味がわかない 疲れているのに眠れない、一日中ねむい、いつもよりかなり早く目覚める イライラして、何かにせき立てられているようで落ち着かない 悪いことをしたように感じて自分を責める、自分には価値がないと感じる 思考力が落ちる 死にたくなる 周りからみてわかるサインもあります うつ病では、自分が感じる気分の変化だけでなく、周囲からみてわかる変化もあります。 周りの人が「いつもと違う」こんな変化に気づいたら、もしかしたら本人はうつ状態で苦しんでいるのかもしれません。 表情が暗い 涙もろくなった 反応が遅い 落ち着かない 飲酒量が増える 体に出るサインもあります 抑うつ状態に気づく前に、体に変化が現れることもあります。 食欲がない 体がだるい 疲れやすい 性欲がない 頭痛や肩こり 動悸 胃の不快感 便秘がち めまい 口が渇く これはあくまでも目安です おかしいかな？あてはまるかな？と思ったらまずは専門家に相談しましょう。 専門家のいるところは総合病院の精神科や心療内科、もしくは精神科専門のクリニックなどですが、どこに行けばいいかわからない時は自分のことをよく知っているかかりつけの医師に相談したり、地元の保健所や精神保健福祉センターの相談窓口を利用するなどしましょう。 インターネットや本などで一方的な情報を集めて自己診断することは正しい診療をうける機会を遅らせるだけでお勧めできない方法です。 最近使われているうつ病の診断基準はとてもわかりやすく、うつ病かどうかの診断は簡単にやろうと思えばできるようにみえます。 しかし、本当にうつ病なのか、うつ病のどのタイプなのか、などの正確な診断は専門医がきちんと判断しないとなかなかわかりにくいのです。 (引用元 厚生労働省 みんなのメンタルヘルスページより)
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うつ病とは？ 「うつ病」は増えている？ 日本では、100人に3～7人という割合でこれまでにうつ病を経験した人がいるという調査結果があります。さらに、厚生労働省が3年ごとに行っている患者調査では、うつ病を含む気分障害の患者さんが近年急速に増えていることが指摘されています。 「うつ病が増えている」の背景には、 うつ病についての認識が広がって受診する機会が増えている 社会・経済的など環境の影響で抑うつ状態になる人が増えている うつ病の診断基準の解釈が広がっている など、様々な理由が考えられます。 「うつ病」にはいろいろある 「憂うつな気分」や「気持ちが重い」といった抑うつ状態がほぼ一日中あってそれが長い期間続く、というのはうつ病の代表的な症状です。 こうした症状が見られた場合、うつ病と診断されることが多いのですが、本当は、これだけで診断がついたことにはなりません。 大うつ病と呼ばれるタイプのうつ病には一定の診断基準があり、参考になります。 他に性格や環境、あるいはほかの病気やこれまで服用していた薬が関係していることもあります。 また、これまでに躁状態や軽躁状態を経験したことがある場合はうつ病でなく双極性障害（躁うつ病）であると考えられますのでそういう経験がなかったかの確認も必要です。 統合失調症などほかの精神疾患が背景にあって、抑うつ状態はその症状のひとつであった、という場合もあります。 このような症状を万が一うつ病と診断されたら、本当の疾患が見逃されせっかくの早期発見・早期治療のチャンスをのがしてしまうことになってしまいます。 正しいうつ病の診断は、うつ病のどのタイプなのか、ほかの精神疾患である可能性はないか、などを確認することまで含まれるのです。 治療法にもいろいろある うつ病の治療法は、一人ひとり違います。 典型的なうつ病ならば薬物療法の効果が期待できます。 性格や環境の影響が強い場合は精神療法的アプローチや時には環境の整備が必要になります。 ほかの病気や薬が原因の場合は病気の治療や薬を変えることを考えなくてはなりません。 休職についても、休養が必要な場合とむしろ仕事を続けた方がいい場合もあってこの点でも方針はひとつではありません。 うつ病とひとくくりに考えて治療をうけるのではなく、うつ病にはいろいろあって、治療法もひとつではないことを知っておくことが大切です。 自分のうつ病と、ほかの人のうつ病は違うものであり、治療法も一人ひとり違っていて当たり前なのです。 (引用元 厚生労働省 みんなのメンタルヘルス)
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新型うつ病とは、従来のうつ病とはタイプが異なる「新型うつ病」が精神科医の間でも注目されているが、この病気は精神病ではなく、首が原因で治せると主張する「日本新型ウツ病学会」が昨年2011年12月に発足、12年1月26日に記者会見を開いた。 【送料無料】擬態うつ病／新型うつ病 学会理事長に就任した松井孝嘉・東京脳神経センター理事長 (脳神経外科) は「首からの新型うつ病の最も典型的な患者は皇太子妃の雅子さまではないでしょうか。毎年3万人超の自殺者の多くもこの病気であり、精神科では治らない」と早期の対応の必要性を訴えた。松井さんによると、交通事故などの外傷のほか、パソコンや携帯電話の普及で、うつむき姿勢の生活が増えたため、首に負担がかかり、頸筋の異常から自律神経を介してさまざまな身体症状が現れる。松井さんはこの病気を「頸筋症候群」と命名した。主な症状は頭痛、めまい、微熱、疲労感、ドライアイ、胃腸障害などで、患者さんはいろんな診療科を回り、十数種類もの病名がつく。気分の落ち込みや不安、やる気の喪失などが加わる「頸筋症うつ」になると、心療内科や精神科ではうつ病と診断して抗うつ薬を処方するが、根本原因の首の治療がないためほとんど回復しない。 首からくる新型うつ病（頸筋症うつ）は、従来のうつ病にくらべて、身体症状の訴えが多く、症状の波があり、気圧が下がると悪くなるなどの特徴がある。また、治らないことからの不安や絶望気分から自殺の率は従来のうつ病の数倍も高い。松井さんは重症者に対して低周波治療や電気鍼治療を実施しており、患者さんの8、9割は、うつ症状が3週間、身体症状は3カ月以内に消える、という。「間違った治療によるむだな医療費、自殺者を減らしたい」と、学会設立を思い立った。松井さんは、雅子さまの症状に関しては、微熱や風邪症状、天候による変化、のどの渇きやめまい、疲れやすい、不安感などが報道されていることから、典型的な首からの新型うつ病であり、精神科治療では治る見込みがないことを医師団に指摘したことも明らかにした。 「新型うつ病」なるものが蔓延しているのだという。クリニックの予約を取ろうとしても患者が多すぎ、新患は３ヶ月も待たされる場合もあるそうだ。仕事中にだけうつになり、会社の外では元気、というのが特徴で、若い世代に目立つというこの「新型うつ病」、なぜ増えているのだろうか。 これまでの「うつ病」といえば、几帳面でまじめな人がかかりやすく、落ち込み、自分を責め、自殺に至るケースが多いというイメージだった。しかし、07年から急激に増えだしたとされる「新型うつ病」は、仕事中だけうつで、帰宅後や休日は普段通り活発に活動する。自分を責めるのではなく、身近な人間や社会に対して攻撃的な態度になり、休職したとしても会社や同僚にかける迷惑などあまり感じない、というのが典型らしい。 朝日新聞の08年5月17日付けには、精神科クリニックが患者でパンク状態になっているのは「新型うつ病」患者が急増したからではないか、と書かれている。「新型」は２０～３０代に目立ち、都内のあるクリニックでは患者の４割前後を占めるのだという。 厚生労働省の調べによると、うつ病、躁うつ病の患者総数は９９年の44万１千人に対し05年は2倍の92万4千人に増加。製薬会社ファイザーが12歳以上の一般生活者4,000人を対象に、07年2月7日から07年2月16日にかけて行ったインターネット調査では、「一般生活者の12％、約8人に1人がうつ病・うつ状態の可能性」があるという結果が出ている。 ないものはない！お買い物なら楽天市場 うつ病の悩みホットラインを始めました。 うつ病の経験者が、ただ、悩みや相談を聞くだけです。カウンセリング等はしてません。それは、専門医に行ってください。 私も昔、うつ病の時に誰かに相談やただ、しゃべりたいとか、不安や孤独感、苦しい時など思ってました。 でも、誰も病気を理解していないので友達に言えませんでした。毎日、死ぬことや自殺することばかり考えてました。 そこで、経験者なら理解できるので、話し相手になってあげて状況を理解してあげれると思うのです。 それでも、気持ちが楽になればとおもいます。 あと、礼儀やモラルやマナーのない方は、お断りしますが・・。 詳しくは下記をクリックしてね。 うつ病悩みホットライン－電話相談（スカイプでも可能） ※電話代はそちらの負担になります 【送料無料】うつ病治療常識が変わる 【送料無料】うつ病を体験した精神科医の処方せん 【送料無料】マンガお手軽躁うつ病講座high ＆ low 【送料無料】非定型うつ病 「新型うつ病」とは？ ２００８年頃から増加傾向にある「新型うつ病」。皆さんは新型うつ病がどのようなものかご存じでしょうか。新型うつ病という病名を耳にした事があっても、実際にはまだあまりよく知られていないのが現状です。それでは、新型うつ病について詳しく説明していきましょう。 まず、従来から見られてきたうつ病の症状から見てみると、「気分が落ち込んで何もやる気が起きない」といった何に対しても無気力な状態が多く見られてきましたが、新型うつ病では嫌な事の時だけ憂うつな気分になり、自分の好きな事や楽な活動の時には元気である症状が見られます。このような症状以外にも、うつ病で休職しなければいけない事に対して抵抗感を抱かず、反対にうつ病である事を利用して軽い気持ちで休職する傾向も見られていますし、精神的疲労よりも身体的な疲労の症状が多く、自分を責めるよりも他人を責めるような傾向も強く見られています。また、新型うつ病は特に２０0３０代前半の世代に多く見られ、大きく分けて気分変調症や非定型うつ病などに分類されます。逃避や回避行動がよく見られるため、「逃避型」や「回避型」とも呼ばれています。 以上の事から、新型うつ病は従来のうつ病とは異なる病状である事がお分かり頂けたかと思います。では、どうして近年になって新型うつ病の患者さんが増加傾向にあるのでしょうか。その理由にはうつ病の診断基準が深く関係しています。うつ病の診断基準は以前よりも拡大され、それだけではなく軽症うつ病の診断基準に当てはまる患者さんが判明したため、一気に新型うつ病の患者さんが増加したと見られているという訳です。しかし、従来型のうつ病でも新型うつ病でも、うつ病である事に変わりはありませんので、少しでもおかしいと思った場合には早めに心療内科や精神科を受診するようにしてください。うつ病は、早期発見が完治までの第一歩です。 feedreader プラグインエラー 正常に取得できませんでした。 【送料無料】「新型うつ病」を治す方法 #blogsearch 新型うつ病の症状と原因 新型うつ病と５月病の相違点とは 新型うつ病と５月病を比べると、どう違うのかと思ってしまいますが、これはちょっと違う性質のものであると考えられます。５月病というのは、新しい環境にうまくなじめない状態であると、連休明けあたりから、職場や学校に行きたくなくなってしまって、うつ状態になるという状態のことです。恐らく５月病は、うつ病というか適応障害のようなものなのかもしれません。連休中も会社や学校のことを考えて、憂鬱になってしまっていると思われるので、休みも楽しく過ごしたり、ゆっくり疲れをとることもできないかもしれま.. 新型うつ病は甘えなのか 新型うつ病は一見すると、仕事にはいきたくないけど、遊ぶ時はいつもように気分が良いというような特徴ですから、どうしてもはたから見れば単なる仕事に行くのが嫌で、自分の楽しいことしかしたくない、甘えた人間であるのではと言う疑問を持つ人も多いと思います。これは一概には言えないことだと思います。新型うつ病と言っても、最近言われるようになった言葉ですし、まだちゃんとした病気なのかどうかもはっきりしていません。しかし、今まで言われているうつ病と言うのは、確かに病気であると考えられます。これ.. 新型うつ病と病院について br / 新型うつ病で診察する際には、どこの医療機関にかかればよいのでしょうか。新型うつ病といえども、うつ病でもありますし、どのように診断されるかはわかりません。一般的には精神病院と言うことになるのかもしれませんが、そうはいっても精神病院では気が引けるという方も多いのではないかと思います。よく心療内科とか、メンタルクリニックとか、色々な表現がされていますが、結果的にはどちらでも新型うつ病の治療は行えます。特に現在はクリニック系の受診者が多いと言われています。クリニックと精神病院のどちら.. 新型うつ病の薬物治療について うつ病に用いられる薬を抗うつ薬と言いますが、従来型のうつ病の場合には、ＳＳＲＩや三環型抗うつ薬が有効とされ、脳内のセロトニン分泌の減少を抑え、うつ病の症状に効果的だといわれています。ただし、新型うつ病の場合には、このような抗うつ薬はあまり効果がないといわれています。なぜ効果がないのかというと、恐らく脳内物質の影響というよりは、考え方の思考がかなり偏っていて、ちょっとしたことで悪くとらえたりすることから、無気力になったりするのではないかということと、精神的に未熟な部分があり、自.. 新型うつ病の対処方法について 新型うつ病の場合も、従来のうつ病と同じように、休養も必要でしょうし、抗うつ薬などの薬物療法も必要でしょう。ただこれだけで新型うつ病の対処方法としては薄いような気がします。新型うつ病の場合は、常に抑うつ状態であるわけでなく、普通の気分で楽しく過ごすことも可能です。例えば学校に行くときや、仕事に行くときに抑うつ状態になるといったことがあります。ですから、単にうつ病の症状を薬のみで対処するというよりは、こういった環境的なストレスをどう避けるかということも重要なようです。さらに少し話.. 新型うつ病と人格障害について 新型うつ病の特徴や症状から見ると、人格障害の方の特徴と似通っているところがあります。新型うつ病の症状としては、他人を責める、場面場面で気分が抑うつになったりならなかったりする、などの症状があります。これは非常に自己中心的で子供のような感じがするわけで、このような新型うつ病の特徴をみると、人格障害の方と同様なイメージが想起できます。人格障害の方も、気分の波が激しく、時には抑うつ状態になるケースも多いですし、自分というものがはっきりしない、自我障害でもありますから、自分の中で問題.. 新型うつ病の治療について 新型うつ病の場合も従来のうつ病と同様に、抗うつ薬などを服用するといったような、薬物療法はおこなわれると思います。ただ、それは従来型のうつ病も同じですが、根本的な自分の考え方、これを自動思考などと言ったりしますが、そういった根本的な意識を変えないと、気分だけ落ち着いても、また他の会社や、集団など環境によっては再発してしまう可能性があります。うつ病ではそうした思考をプラスに変えるような、認知行動療法という心理学的な治療法がありますが、これは従来のうつ病の思考パターンに則して行われ.. 新型うつ病の症状の特徴とは 新型うつ病の症状は従来のうつ病と比較することで、ある程度明確になると思います。従来のうつ病で基本的に言われている症状としては、精神的な抑うつ状態、やる気が起きない、集中力が出ない、何をしていても興味がわかない、生きている意味がない、自分が悪いと感じるなどが精神症状としてあります。そして身体症状としては、食欲がわかない、睡眠不足になりがち、便秘、頭痛、肩こりなどが挙げられます。一方新型うつ病の症状としては、基本的には抑うつ状態の精神症状は共通しているものですが、例えば、自分が悪.. 新型うつ病の原因とは 新型うつ病の原因も従来型のうつ病の原因とそう変わらないと思います。もともとその人がもっている物事に対しての捉え方といった、素質的なものと、人間関係などの環境的な問題が絡み合うことなどが原因と考えられます。新型うつ病の場合も、このように環境的なストレスと、本人の素質に関係していると思われます。新型うつ病でも原因を考えることは重要だと思います。新型うつ病になった原因が会社などの対人関係などの問題の場合は、環境を思い切って変えることで、新型うつ病が治まることもあります。人間は外部の.. 新型うつ病とは 新型うつ病は、現在増えている新しいタイプのうつ病です。そもそもうつ病は精神疾患の中でも比較的多い病気で、気分障害とされている病気です。一般的には、抑うつ状態になったり、何もする気になれなかったり、集中力がなくなってしまったり、何をしても楽しくなかったりといった気分的なものが落ち込んでしまっている状態が１カ月以上継続して続くものを指します。ただ最近になって、あらゆる環境の下、今までの一般的なうつ病の診断には当てはまらないような、新型のうつ病というものが時代の流れなのかもしれませ.. 引用元 ： http //shinngatautubyou.seesaa.net/index.rdf #bf #blogsearch2 #bf 新型うつ病 逆流性食道炎（胃食道逆流症）・慢性疲労症候群（ＣＦＳ）の治療方法～寝たきり状態から社会復帰へ～ [TOP固定] お問い合わせと本ブログについて ★お問い合わせについて★ 現在、お問い合わせには返答する事ができません。ただし、例外的に、どうしても困っている方のみ、注意事項を厳守してだいた場合には、返答することがあります。その際は、過去の全記事をご一読の上、本ブログとお問い合わせについてに記載されている注意事項をご確認いただき、ご承諾頂いた場合は、そのコメント欄から書き込み願います。その際に、所定の記入事項①〜⑤をご必ず記入下さい。★注意点★ 参考の為、一般論と事例を掲載しておりますが、個人差もあります。体調を見ながら、.. 腸内フローラの改善（病院一覧） 腸内フローラの改善の観点から、慢性疲労症候群やアレルギー 等を治療されている病院を紹介します。（注）保険適用が効かず、費用が高いところもあるので、検査費用と診察費用を事前に確認されることをお勧めします。★遠隔診断を実施している病院★名称 医療法人全人会 小西統合医療内科住所 〒 gt;531-0071 大阪府大阪市北区中津1丁目12-3 中津パークビル6F電話番号 06-6147-3280HPのURL https //www.konishi-clinic.com/teleme.. 腸内フローラの改善（選定・試行方法） 私は、乳酸菌・ビフィズス菌の窃取により、便秘改善効果だけでなく、アトピーの痒み・炎症・赤みの緩和、消化速度の劇的な向上、筋肉痛の大幅な軽減といった効果が見られ、劇的に体調が回復しました。ただ、私にも合わない乳酸菌・ビフィズス菌はあり、実際試した中で私に合ったのは半分程度でした。そのため、なるべく合う確率が高い製品を洗い出し、その中から、合わなかった場合のリスクを抑えながら、ご自分にあった菌・製品を選ぶことが、重要になります。また、効果を増大させる方法も、より早く病気を治すた.. 腸内フローラの改善（効果別菌・製品リスト2) 腸内フローラの改善（効果別菌・製品リスト1）の続きです。乳酸菌の種類によって、効果が異なり、どのような症状で悩まれているかにより、どの乳酸菌を選択すべきかが異なるので、どの乳酸菌がどのような効果があるのかと言うリスト（この記事と、腸内フローラの改善（効果別菌・製品リスト1））と、自分にあった乳酸菌・ビフィズス菌を選ぶためのコツ（腸内フローラの改善（選定・試行方法）参照）を共有します。（注）「腸内フローラの改善（選定・試行方法）」の★リスク軽減方法★に、非常に重要な情報を記載し.. 腸内フローラの改善（効果別菌・製品リスト1） 腸内フローラの改善（お勧め乳酸菌）で紹介した通り、腸内フローラの改善のため、乳酸菌やビフィズス菌等の摂取を開始したところ、便秘改善効果だけでなく、アトピーの痒み・炎症・赤みの緩和、消化速度の劇的な向上、筋肉痛の大幅な軽減といった効果が見られました。ただ、乳酸菌の種類によって、効果が異なり、どのような症状で悩まれているかにより、どの乳酸菌を選択すべきかが異なります。また、既存の腸内細菌等との相性があるので、人によってどの乳酸菌が合うかが異なります。そのため、どの乳酸菌がどのよ.. 腸内フローラの改善（お勧め乳酸菌） 腸管関連リンパ組織（GALT）は、体の免疫系全体の70~80%を占めており、腸は免疫の7割を支配すると言われていることから、腸内環境の正常化はアレルギーの治療には必須です。また、悪玉菌の増加が、消化機能の低下による逆流性食道炎の悪化や、慢性疲労症候群と似た症状を引き起こすこともあります。 そこで、腸内フローラの改善のため、乳酸菌やビフィズス菌等の摂取を開始したところ、便秘改善効果だけでなく、アトピーの痒み・炎症・赤みの緩和、消化速度の劇的な向上、筋肉痛の大幅な軽減といった効.. 必須栄養素とアレルギーについての医師の誤解 医師生命と患者さんの命に関わることなので、必須栄養素とアレルギーについて、医師がしがちな誤診・誤解について説明したいと思います。★医師の誤診・誤解★理論上は、必須栄養素にはアレルギーを起こすことはありません（起こしたら生きることができません）。そこで、医師が「原材料に、アミノ酸やブドウ糖などの必須栄養素が記載してあるサプリメント等には、アレルギーを起こす人はいないから、積極的に摂取を勧めよう」と誤解してしまうことがあります。しかし、これは、現実を考慮することを失念した、大変危.. アレルギーに効くお茶 br / アレルギーに良いお茶で胃に優しいものはないか、調査してみました。★アレルギーに効く可能性があるお茶★・柿の葉茶甜茶としそ抽出物よりも、柿の葉茶の方が、アトピー性皮膚炎モデルマウスの耳介浮腫抑制効果が高かったという実験結果があります。うちの母は柿の葉茶を花粉シーズン前から飲むとその年花粉症が出ないと申しております。私も昔柿の葉茶を飲んでから花粉症が治った事があります。私が通っているアレルギー科の先生から教えていただいたのですが、最近の花粉症は、花が咲く前の、木の中で準備している.. 桑の葉茶 PS2の時に、桑の葉茶を試したところ、特に胃や食道の負担は感じられず、以下の通りビタミン・ミネラル等の栄養素が豊富なようなので、紹介します。味も緑茶に似て美味しかったです。なお、試したのは粉末ではなくて、お茶の方です。重篤な副作用は今のところ報告されていませんが、桑は漢方にも用いられるものなので、お薬と競合する可能性がある方は、お医者様にご相談ください。また、下記の通り、小腸でのブドウ糖分解を阻害する効果があるので、体重がギリギリまで減ってもっとブドウ糖を吸収したい方にはちょ.. アレルギーの赤ちゃん用粉ミルク 注意この記事は最後まで読んでください。うまくいった場合の効果は非常に高いのですが、何個か勘違いしやすい重大な落とし穴があり、半端に真似するとかえって体調が悪化するリスクがあります。そのリスクとリスク回避方法を記載しておりますので、最後まで読んでからお試しください。★松原先生推奨のウォーキングとアミノ酸★筋肉をつけるため、松原先生から味の素のアミノバイタル・チュアブルタブレット・顆粒を運動直後３０分以内にとることを勧められました。松原先生お勧めの運動方法は以下の通りです。⑴３分.. グァバジュースによる胃痛の緩和 グァバジュースを飲んだところ、胃や食道の痛みが緩和し、髪が抜ける量も減りました。夕方に飲んだので多少逆流したと思いますが、それでも麦茶が逆流したときより全然楽でした。飲んだ時の感覚だとアルロイドGより良い感じでした。アレルギーにも良いという記事がありましたが、南国のフルーツは日本人は食べられていないので、それ自体にアレルギーを起こす人もいるそうです。なので、摂取頻度を週３回程度に抑えて、体調不良時の頓服代わりや、夕飯や朝食をとれないときの非常食代わりに飲んでいます。初めて試し.. アレルギーの名医 鈴木診療所 (京都市左京区)鈴木富美先生 ☆日本有数のアレルギーの名医☆鈴木先生は、松原先生以上の名医で、アレルギー科の中では日本で一番だと言って良い名医です。全国から患者さんが通って来ています。アレルギーを起こすと、分かりやすい湿疹や皮膚が赤くなる、痒くなる等の反応以外にも、胃痛、頭痛、筋肉痛、発熱等の慢性疲労症候群に似た症状が出ることがあります。アレルギーは免疫反応なので、風邪の症状と類似の症状が出ることがあるのです。遅延性のアレルギーだと原因特定が難しく、アレルギーの治療は半端な知識でやるとかえって危険なことも.. 放射性物質対策通販サイト・測定サイト 放射性物質、PM2.5、農薬、添加物等の検査を行い、体に優しい食材を販売・測定しているサイトを紹介します。各通販サイトで検査結果も公表してくれています。（１）ホワイトフード（出荷基準）検出限界0.5ベクレル以下で食品を販売。検出限界を超えた食品は測定結果を公表してくれます。セシウムだけでなくストロンチウムの検査も行っています。農薬使用量が全国平均の半分以下農薬使用成分回数が北海道慣行栽培米の半分以下化学肥料の使用量が北海道慣行栽培米の半分以下自分の赤ちゃんにも食べさせる事がで.. イーストで作るピザまん イーストで作る蒸しパン（中華まん）を紹介します。イーストで作る蒸しパンの方が甘みがあって美味しいです。水分が重くないので、楽な気がします。それでいてふわふわしっとりなので、胃には優しいと思います。★材料★生地アメリカ産有機薄力粉（有機小麦１００％使用薄力粉）３００gブドウ糖２２g塩（南の極み）４gこだまドライ酵母こさじ１BPこさじ１水１５０cc（４７度）具カゴメトマトピューレ 適宜モッツァレラチーズ 適宜塩（南の極み） 適宜★作り方★①HBにBP、薄力粉、塩、ブドウ糖、酵母の.. 恋するかぼちゃのふわふわパンケーキ かぼちゃパンケーキを家で作れると、食事制限のストレスも発散できるし、カロチンも摂取できるので良いですよね。★材料★A卵黄２個かぼちゃスープ ８０g（かぼちゃ４０gと水４０cc）薄力粉４０gBPこさじ１B卵白２個ブドウ糖４０g★作り方★①かぼちゃは皮を取り小口に切って塩ゆでして、流水ですすぐ（放射性物質の除染作業）②①をミキサーにかけて作ったかぼちゃスープと卵黄を混ぜ、粉類をふるい入れる。ゴムベラでさっくり混ぜる。③Bを乾いたボールに入れて角が立つちょっと手前までハンドミキサー.. 引用元 ： http //blog-cfs-gerd.seesaa.net/index.rdf 昨日の人気のあるページ トップページ (1) 今日の人気のあるページ カウンターの値があるページは１つもありません。 総合で人気のあるページ うつ病悩みホットライン－電話無料相談 (96314) トップページ (16482) 躁うつ病 双極性感情障害 (13203) 新型うつ病(頸筋症候群) (8009) 仮面うつ病(軽症うつ病) (7726) ご利用規約 (5372) うつ病 症状 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うつ病の治療法 多彩な治療法 うつ状態をおこす原因がはっきりしているときは、その原因を取り除くことが検討されます。 たとえば体の病気が原因である場合はその治療を行い、薬の影響が考えられる場合は可能であれば薬の中止、それができない場合は別の薬への変更がはかられます。 性格的にストレスなどの影響を受けやすい人は精神療法的なアプローチが効果的です。 こうしたうつ病でも、うつ状態が重症であれば抗うつ薬による治療も平行して行われます。 うつ病と判断された場合には一般に抗うつ薬による治療が行なわれます。 ただし、典型的なうつ病でも軽症の場合は薬の効果がそれほど期待できないこともあるので、薬物療法が絶対であるというわけではありません。 自分には本当に薬が必要かどうかを主治医に確認しながら治療を受けるようにしましょう。 薬もいろいろある 抗うつ薬といわれるものだけでもSSRI（選択的セロトニン再取込み阻害薬）やSNRI（セロトニン・ノルアドレナリン再取込み阻害薬）といったものから三環系抗うつ薬などいくつかのグループがあり、抗うつ薬の他にも、症状に合わせて抗不安薬や睡眠導入剤なども使われます。 また、躁状態や軽躁状態を経験したことがある人の場合はうつ病でなく躁うつ病（双極性障害）と診断され、気分安定薬が使われます。 どの薬が効くかは治療を受ける人一人ひとりで異なり、また同じ人でも病気がどの段階かによって違ってきます。 薬の飲み方 薬物治療では、まず主治医に処方された薬の効果と副作用についてきちんと説明してもらいます。 また、処方された量と回数をきちんと守ることが大切です。 症状がそれほど重くないと感じる、副作用が心配、などの理由から自分で量や回数を勝手に減らすと、主治医は十分な効果が得られないと判断して薬の量を増す、もしくは別の薬に変えるなどの対応を考えることになってしまいます。 副作用など気になることがあれば、一人で判断しないで主治医に相談して解決方法を考えましょう。 こうした主治医への働きかけは信頼関係をはぐくむことにもつながります。 治療の不安や疑問は主治医に相談しましょう 治療を進めるうえで不安や悩みを持ったら、主治医に相談しましょう。 何でも相談できる関係を主治医ともつことはうつ病治療の第一歩です。 主治医が治療上の不安や疑問にこたえてくれない、話をするのが面倒な様子をみせる、というような場合は、ほかの専門家の意見を聞くことも考えます。 これをセカンドオピニオンといいます。複数の専門家の意見を聞くことが納得のいく医療を受ける手だてになることもあるのです。 (引用元 厚生労働省 みんなのメンタルヘルス)
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うつ病をきちんと治療し、治す！ このサイトはもはや現代病となった忌まわしきうつ病を治療克服するための情報交換サイトです。しかしうつ病はずっと治らなかったり、再発したり、抗うつ薬の副作用に苦しめられたり、なかなか治療効果が上がらないのが現状です。より効果的なうつ病治療を目指すための口コミ情報交換サイトとして活用してください メニュー おすすめうつ病治療法＆克服法体験記(掲示板）あなたがうつ病を改善・克服した方法、治療法の体験記を書き込んで下さい。うつ病治療の情報交換の場です。 うつ病体験記・克服体験談・情報サイトリンクうつ病を扱っているサイト・ブログ うつ病の体験記が掲載されているサイト・ブログ うつ病治療に成功した方のサイト・ブログ 抗うつ薬副作用情報抗うつ薬の副作用情報をまとめています そもそもうつ病って何？（WIKIPEDIAから引用） うつ病 うつ病（うつびょう、鬱病、欝病）とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。 アメリカ合衆国の操作的診断基準である DSM-IV-TR などでは、「大うつ病」（英語： major depression）と呼ばれている。 うつ病は、従来「こころの病気」とされてきたが、最近の研究では「脳の病気」ととらえ、うつ病患者の脳内に不足している脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンなど）の分泌を促進させる薬物療法などが主流になってきている。 あまり生活に支障をきたさないような軽症例から、自殺企図など生命に関わるような重症例まで存在する。うつ病を反復する症例では、20年間の経過観察で自殺率が10%程度とされている。 なお、男女比では、男性より女性のほうがうつ病に罹患しやすいとされている[1]。 世界保健機関 (WHO) の診断基準については、ICD-10による気分障害の分類を参照。 概要 うつ状態には、次のような性質のものがある（うつ状態を呈するからといって、うつ病であるとは限らない）。 一過性の心理的なストレスに起因するもの（心因性のうつ、適応障害、急性ストレス障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）など） 自律神経失調症・パニック障害など、他の疾患の症状としてのもの 季節や生体リズムなど、身体の内部の変調によって生じるもの（内因性うつ病） こうした様々なうつ状態のうち、臨床場面でうつ病として扱われるのは DSM の診断基準に従って、「死別反応以外のもので、2週間以上にわたり毎日続き、生活の機能障害を呈している」というある程度の重症度を呈するものである。 疫学 DSM の診断基準を用いたうつ病の有病率についての 12 の疫学的研究を見ると、ある時点で過去1ヶ月以内にうつ病と診断できる状態であった人の割合は、1.0% - 4.9%であり、おおむね約2.8%が平均的な調査結果であった。 また、生涯のうちにうつ病にかかる可能性については、近年の研究では15%程度という報告が多い。また、日本で2002年に行われた1600人の一般人口に対する面接調査によれば、時点有病率2%、生涯有病率6.5%とされている。 これらの研究結果から、ある時点ではだいたい50人から35人に1人、生涯の間には15人から7人に1人がうつ病にかかると考えられている。 症状 うつ病の症状を理解するには、大うつ病についての DSM-IV の診断基準[2]を参照すると良い。 DSM-IV の診断基準は、2つの主要症状が基本となる。それは「抑うつ気分」と「興味・喜びの喪失」である。 「抑うつ気分」とは、気分の落ち込みや、何をしても晴れない嫌な気分や、空虚感・悲しさなどである。 「興味・喜びの喪失」とは、以前まで楽しめていたことにも楽しみを見いだせず、感情が麻痺した状態である。 この2つの主要症状のいずれかが、うつ病を診断するために必須の症状であるとされている。 これら主要症状に加えて、「抑うつ気分」と類似した症状として、「自分には何の価値もないと感じる無価値感」、「自殺念慮・希死念慮」などがある。 これらのグループの症状をまとめると「気分が落ち込んで嫌な毎日であり、自分には存在している価値などなく、死にたいと思う」という訴えとなる。 「興味・喜びの喪失」と類似した症状としては、「気力の低下と易疲労性」、「集中力・思考力・決断力の低下」がある。このグループの症状をまとめると「何をしても面白くなく、物事にとりかかる気力がなくなり、何もしていないのに疲れてしまい、考えがまとまらず小さな物事さえも決断できない」という訴えとなる。 さらにこれらの精神症状に加えて「身体的症状」として、食欲、体重、睡眠、身体的活動性の4つの領域で、顕著な減少または増加が生じる。訴えとしては「食欲がなく体重も減り、眠れなくて、いらいらしてじっとしていれない」もしくは「変に食欲が出て食べ過ぎになり、いつも眠たく寝てばかりいて、体を動かせない」というものである。 DSM-IV では、主要症状1つを含む5つの症状が2週間以上持続することが、大うつ病診断の条件となっている。 子供のうつ病 12歳未満の児童期は 0.5% から 2.5%、12歳から17歳の思春期以降では、2.0% から 8.0% の有病率が認められる。 軽症のうつ病ではイライラしたり、少し落ち込んでいるようにみえたりするだけでうつ病体験を言語化しないことが多く（発達段階によっては出来ない）、頭痛や腹痛等の身体症状や不登校等の行動面での変化が特徴である。 投薬治療はフルオキセチンやセルトラリンなどのSSRIが推奨されているが、思春期前の子どもへのパロキセチンの投与は慎重に行われるべきである。SSRIの投与により改善が見られない場合には、他のSSRIや三環系抗うつ薬などへの変更が推奨される。 精神療法は、児童期では認知行動療法，青年期では認知行動療法と対人関係療法の有効性が認められている。 家庭や学校などの日常生活における環境を整えることも、回復を促す上で有効である。 分類 うつ病・うつ状態には、様々な分類がある。 まずうつ状態そのものの分類は大きく分けて、症状の重症度で区分する分類と、成因で区分する分類に分かれる。 DSM-III以降の米国精神医学会のうつ病分類では、うつ病性障害は、「ある程度症状の重い大うつ病」と「軽いうつ状態が続く気分変調症」に2分されている。 一方古典的分類では、疾患の成因についての判断が優先され、「心理的誘因が明確でない内因性うつ病」と、「心理的誘因が特定できる心因性うつ病」の2分法が中心となっている。狭義には前者が’うつ病’とされ、心因性のものは‘適応障害’などに分類されることが多い。 DSMなどの症状のみで判断する分類は、客観的であり、研究には適している。一方、臨床場面では、心理的誘因の評価は不可欠であり、むしろ治療的にはこちらの判断のほうが重要である。例えば、‘心因性のうつ’では原因から遠ざかれば一晩で元気になる可能性もあり、治療や環境変化などへのレスポンスが大きく異なっている。 さらに、うつ病の長期経過による分類がある。すなわち、躁状態を呈する躁うつ病、うつ病を繰り返す反復うつ病、再発のない単一エピソードうつ病の区分である。まず、長期経過の中でうつ状態に加えて躁状態も生じる場合には、躁うつ病（別名：双極性障害）と呼ばれる。これに対して、うつ病を繰り返し生じる場合には、反復性うつ病と呼ばれる。この反復性うつ病は、遺伝研究などによって、躁うつ病と根本的には同一の疾患であるとされている。一方、再発のないうつ病は、単一エピソードうつ病と呼ばれ、躁うつ病とは異なった疾患であると考えられている。 経過 「誰でもかかる可能性がある」「かかりやすい」ことを表した『うつ病は心の風邪』という言葉が、一部における「うつ病は放っておいても簡単に治る」「気の持ちようでなおる」という誤解に繋がっているが、風邪と違って時間がたてば自然に治る類の病ではない。 かつては、電気けいれん療法、ロボトミーしか効果の証明された治療法が無かったが、その後抗うつ薬が登場し薬物療法が発達した。過去に比べれば、うつ病に対する治療法は確立されてきている。 うつ病では、6ヶ月程度の治療で回復する症例が、60ないし70%程度であるとされ、多くの症例が、比較的短い治療期間で回復する。しかし、一方では25%程度の症例では、1年以上うつ状態が続くとも言われ、必ずしもすべての症例で、簡単に治療が成功するわけではない。また、一旦回復した後にも、再発しない症例がある一方、うつ病を繰り返す症例もある。このように、様々な経過をとる可能性があることは認識しておく必要がある。 成因 うつ病の成因論には、生物学的仮説と心理的仮説がある。 ただいずれの成因論もすべてのうつ病の成因を統一的に明らかにするものではなく、学問的には、なお明確な結論は得られていない。 また治療にあたっては、疾患の成因は必ずしも重要なものではない。スキーで骨折したのか、階段から落ちて骨折したのかによって、治療が変わるものでもない。治療場面では、なぜうつ病になったかという問いよりも、今できることは何かを問うべきである。この意味で、成因論は、学問的関心事ではあるが、臨床場面での有用性は限定的である。 生物学的仮説は、薬物の有効性から考え出されたモノアミン仮説、MRIなどの画像診断所見に基づく仮説などがあり、現在も活発に研究が行われている。モノアミン仮説のうち、近年はSSRIとよばれるセロトニンの代謝に関係した薬物の売り上げ増加に伴い、セロトニン仮説がよく語られる。また近年、海馬の神経損傷も話題となっている。ただ、臨床的治療場面を大きく変えるほどの影響力のある生物学的な基礎研究はなく、決定的な結論は得られていない。 一方心理学的・精神病理学的仮説としては、テレンバッハのメランコリー親和型性格の仮説が有名である。これは、几帳面・生真面目・小心な性格を示すメランコリー親和型性格を持つ人が、職場での昇進などをきっかけに、責任範囲が広がると、すべてをきっちりやろうと無理を重ね、うつ病が発症するという仮説である。なお、決してすべてのうつ病がこの仮説に一致する訳ではない。 また、認知療法の立場からは、人生の経験の中で否定的思考パターンが固定化したことがうつ病と関連しているとされている。 生物学的仮説：脳の海馬領域における神経損傷仮説 うつ病の神経損傷仮説：近年MRIなどの画像診断の進歩に伴い、うつ病において、脳の海馬領域での神経損傷があるのではないかという仮説が唱えられている。[3]そして、このような海馬の神経損傷には、遺伝子レベルでの基礎が存在するとも言われている。[4] 心的外傷体験が海馬神経損傷の原因となるという仮説：また、海馬の神経損傷は幼少期の心的外傷体験を持つ症例に認められるとの研究結果から、神経損傷が幼少期の体験によってもたらされ、それがうつ病発病の基礎となっているとの仮説もある。 心理学的仮説：病前性格論 心理学的成因仮説の代表は、病前性格論である。うつ病にかかりやすい病前性格として、主に、メランコリー親和型性格、執着性格、循環性格、が日本では提唱されている（米英圏では強迫性）。しかし、近年はうつ病概念の拡大や社会状況の変化に伴い、下記の性格に該当しないうつ病患者が増加している。 メランコリー親和型性格はドイツの精神科医テレンバッハ (H. Tellenbach) が提唱したもので、秩序を愛する、几帳面、律儀、生真面目、融通が利かないなどの特徴を持つ。主として反復性のないうつ病を呈するとされる。 執着性格は下田光造が提唱したもので、仕事熱心、几帳面、責任感が強いなどの特徴を持つ。反復性うつ病ないし躁うつ病の病前性格の一つであるとされる。 循環性格はエルンスト・クレッチマー (E. Kretschmer) が提唱したもので、社交的で親切、温厚だが、その反面優柔不断である為、決断力が弱く、板挟み状態になりやすいという特徴を持つ。躁うつ病の病前性格の一つであるとされる。 治療 治療の基本方針 心理的葛藤に起因しない内因性うつ病の場合 治療方針は、基本的に一般の病気と同じである。すなわち、病気であることを本人・家族が納得し、「無理をせず、養生して、薬を飲んで、回復を待つ」ことである。 内因性うつ病の症状は、"気の持ちよう" "努力"などで変えられるものではない。変えられないものを、変えようと無理をすれば、症状を悪化させる。むしろ、変えようとせず、憂うつな気分に逆らわず、十分な休養を取りながら、回復を待つべきである。 うつ病の症状の一つに、将来を悲観してしまうことがある。病気のため、もう治らないとしか考えられなくなることも多い。しかし、うつ病はいかに重症でもいつかは改善するものである。いつかは良くなるという希望を持つことが重要である。 またあせって人生の決断を下さない方がよい。例えば転職・退職、離婚などの重要な決断はなるべく後回しにする。一般にうつ病のため判断能力は低下していることが多く、適切な判断が下せないことが多い。 家族など周囲の人たちも、長い目でうつ病患者を見守ることが求められる。「頑張れ」や「甘えるな」という言葉は、患者自身の力ではどうしようもない今の状態を、今すぐに自分の力で変えるようにと、無理を求めるものとなる。そして、このような言葉は、患者を追いつめ、最悪の場合、自殺の誘因とならないとも限らない。患者のみならず、周囲の人々も、患者がうつ病であり、患者自身の力では今の状態から抜け出せないことを受け入れ、長い目で回復を信じ、あせらないことが必要である。 「気の持ちようではないか」「旅行にでも行って気分転換してはどうか」といった言葉も、適切ではない。うつ病でなくとも、嫌なことが起きれば、嫌な気分になるし、そういった一過性の軽い抑うつ気分は多くの人が経験する。これらの言葉は、うつ病もそれと同じように対処すれば良いものと見ている。しかし、長期間に及ぶような酷いうつ状態（つまりうつ病）の場合には、適切な治療なしには気の持ちようを正すこともできず、旅行に行く気力も出ないため、これらの言葉はかえって患者を苦しめる。患者がこれらのアドバイスを受け入れられるほど回復したかどうかの見極めが大切である。 治療の前提として、治療の基本的原則について、しっかりと医師が説明を行い、患者が納得して治療に取り組むことが必要である。また、投薬についても、医師がしっかりと説明する必要がある。患者も、分からないことは質問していくことが必要である。こうした医師と患者のコミュニケーションが治療の成功には不可欠である。 心理的葛藤に起因すると思われる心因性うつ病の場合 心理的葛藤に起因すると思われるうつ病では、原因となった葛藤の解決や、葛藤状況から離れることなどの原因に対する対応が必要である。なお、一人一人の患者においては、心理的葛藤が原因と考えるべきものなのかどうかの判断は、かなり難しい。このため、この判断は、精神科医の助言に従うのが良いであろう。 入院・外来などの治療設定の選択 入院するかどうかなどの治療設定の選択をする場合には、症状の重症度の判断が重要である。ただし、専門的に見てかなり重症であると判断されるうつ病を、家族や周囲の人が、軽く見ることは多く、専門医を受診し、診断を受けることがまずもって必要である。特に、「死にたい」とか「消えてしまいたい」「自分は居ない方がいい」などの希死念慮や自己否定的な内容を口にする場合には、自殺の危険性があり、すみやかな受診が必要である。 治療開始の時点では、自殺の危険性が高い重症例であるか否かがまず評価され、自殺の危険性が高い重症例では、入院治療が必要となる。特に危険性が高い場合には、電気けいれん療法を行うと、自殺の危険性は軽減されるとされる。 自殺の危険性はないが、日常生活に著しい障害が生じている場合には、仕事を休んだり、主婦であれば家事を誰かに手伝ってもらうなど、社会的役割を免除してもらい、休養する必要がある。 日常生活における障害が軽い軽症例では、これまで通りの生活を続けながら、治療を行うこともある。 いずれの重症度でも、内因性うつ病においては、薬物療法を行うのが原則である。 治療法各論 薬物療法 うつ病に対しては、抗うつ薬の有効性が臨床的に科学的に実証されている。ただし抗うつ薬の効果は必ずしも即効的ではなく、効果が明確に現れるには1ないし3週間の継続的服用が必要である。このことをしっかりと理解して服薬する必要がある。抗うつ薬のうち、従来より用いられてきた三環系あるいは四環系抗うつ薬は、口渇・便秘・眠気などの副作用が比較的多い。これに対して近年開発された、セロトニン系に選択的に作用する薬剤SSRIや、セロトニンとノルアドレナリンに選択的に作用する薬剤SNRI等は副作用は比較的少ないとされるが、臨床的効果は三環系抗うつ薬より弱いとされる。また、不安・焦燥が強い場合などは抗不安薬を、不眠が強い場合は睡眠導入剤を併用することも多い。なお、抗うつ薬による治療開始直後には、年齢に関わりなく自殺の危険が増加する危険性があると米食品医薬品局（FDA）から警告が発せられた。又、近年セント・ジョーンズ・ワートを始めとしたハーブの利用にも注目が集まっているが、有効性はまだ不明である。 認知行動療法 外界の認識の仕方で、感情や気分をコントロールしようという治療法。抑うつの背後にある認知のゆがみを自覚させ、合理的で自己擁護的な認知へと導くことを目的とする。対人関係療法も認知行動療法の要素を持つ。 精神療法 いわゆる「カウンセリング」と言われるもの。 電気けいれん療法(ECT) 頭皮の上から電流を通電し、人工的にけいれんを起こす事で治療を行う。薬物療法が無効な場合や自殺の危険が切迫している場合などに行う。有効性・安全性とも高い治療法であり、保険診療でも認められている。 経頭蓋磁気刺激（TMS） 頭の外側から磁気パルスを当て、脳内に局所的な電流を生じさせることで脳機能の活性化を図るもの。保険は未承認。 その他、実験的段階にあるものや、限定的に行われる治療法として以下のようなものもある。 断眠療法 文字通り、睡眠を断つ治療法。「徹夜明けでハイになる」というものに近い。短期的には一定の効果があるが、再発率が高い。 光療法 強い光（太陽光あるいは人工光）を浴びる治療法。過食や過眠のあることが多い、冬型の「季節性うつ病」（高緯度地方に多い冬季にうつになるタイプ）に効果が認められている。 運動療法 音楽療法 最終更新 2008年6月1日 (日) 12 14。 抗うつ薬一覧：デプロメール、ルボックス、パキシル、ジェイゾロフト、プロザック、イミドール、アナフラニール、アモキサン、ルジオミール、テトラミド、テシプール、トレドミン、エフェクサー、シンバルタ、レスリン、デジレル、ドグマチール、アビリット、ミラドール、リーマスなど 抗不安薬一覧：デパス、リーゼ、コレミナール、グランダキシン、ワイパックス、ソラナックス、コンスタン、レキソタン、セラニン、セパゾン、エリスパン、セルシン、ホリゾン、ランドセン、リボトリール、メンドン、コントール、バランス、セレナール、メレックス、セダプラン、メイラックス、レスタス、セディール html2 plugin Error このプラグインで利用できない命令または文字列が入っています。 うつ病治療克服掲示板 うつ病回復情報交換掲示板 うつ病掲示板 鬱病掲示板 鬱病情報交換掲示板 鬱病治療情報掲示板 うつ病回復役立ち掲示板 うつ病を治す掲示板 うつ病から回復する掲示板 うつ病を克服する掲示板
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728be19d.gif うつ病になったきっかけ（キョロ２０歳） 私が うつ病になったきっかけ・・・それは思い出すだけで胸が締め付けられるような経験がもとでした.それは私が２０歳の時のこと。当時の私は彼氏（今の主人）と付き合い始めたばかり。最初は社内恋愛でした。でも会社は厳しい営業の世界で、社内恋愛が禁止だった。そのうちに会社に交際がバレてしまって・・・。別に会社を辞めなければならないなどの決まりは無かったけど、社内でとても気まずくなったので私は会社を去りました。 会社を辞めると同時にマンションを借り、彼と一緒に暮らし始めました。同棲をはじめてすぐに妊娠が発覚しました。私は大好きな彼の赤ちゃんだから産む気満々です。でも、まだ若かったのでやっぱり両親が猛反対！！泣きながら産みたいと訴えたけど産むのなら親子の縁を切るとすごい剣幕で言われた。私には親を切り捨てる勇気はなかった。そして、泣く泣く赤ちゃんを中絶してしまいました。中絶してからというもの、それはもう辛くて、しばらくは立ち直れそうにありません。そしてこの経験こそがうつ病への第一歩となったのです。 うつ病の始まり（キョロ２０歳） 相変わらずふさぎ込んでいた私は、ほとんど家から出なくなったのです。彼はそんな私をも叱ることはなく、気遣って私にカワイイ子犬を買ってくれたのです。 私はカワイイ子犬をとても気に入って、名前をムックと名づけました。動物は心を癒すと言います。これで私も元気になるかと思われましたが、子犬を飼いはじめて丸３日間、ムックは夜鳴きを続けました。子犬が夜鳴きするのは最初から覚悟していたのですが、私はもともと精神的に不安定だった為か、寝不足で、もっと精神不安定になりました。そして、ムックは何度叱ってもお尻を叩いてもソソウをしてしまいます。私はムックのしつけにとても悩みました。そして、ムックのちょっとしたイタズラでもとてもイライラして、腹が立ってきて、自分を抑えきれなくなっていきました。 虐待と後悔（キョロ２０歳） 中絶による心の傷とムックのしつけが思うようにいかないストレスで、とても精神不安定になった私は、就職活動もできないくらい心が荒れていた。食事を作る気力もなくなり、掃除・洗濯や、散歩も何も手に付かないようになった。 そして、ある時期からムックにひどく当たってしまう虐待を繰り返すようになってしまったのです。ソソウは相変わらず続いていて、ソソウの度に思いっきり 叩いたり物を投げつけたり、足で蹴ったり・・・自分では手が付けられない状態でした。そして、ムックは痛さと恐怖のあまり泣き叫び、失禁した。それでようやく我に返るのです。虐待した後は、とてもとても後悔して、自分がすごく嫌いになって、ムックがかわいそうで号泣するんです。毎日毎日その繰り返し・・・。虐待と後悔。世の中の虐待をしている人は誰でも、私のように精神に不安定な部分や病気を持っているのかもしれない。普通では考えられないような残酷な行為でもしてしまうんです。でも必ずあとで後悔するのです。虐待するほど、自分の心の傷が深くなっていくのです。 虐待を繰り返すようになってから、夜は全く眠れなくなり、毎晩、無性に悲しみが込み上げてくるようになった。人生そのものが悲しいもののように思えて毎晩泣き明かしました。悲しくて、淋しくて、寝ている彼にすがりつくけれど、彼は仕事で疲れて眠っていて、私をうっとーしそうに払いのけたりウルサイと怒ったりするので悲しくてたまらなった。もっと構って欲しかった・・・。何もかもが不安でたまらなかった。 ※これはキョロが２０歳の時の過去のお話です。 自殺願望とうつ病の克服 （キョロ２０歳～２５歳） ムックに虐待をしてしまうようになってからは、本当に人生に嫌気が差すようになりました。何もかもが私に辛く当たって来てるように思えました。私は何の為に生まれてきたんだろう。誰のために生きているんだろう。彼氏以外の人は誰もわたしを必要としていないんじゃないか。生きていても意味が無いんじゃないかって、そんなことばかり考えるようになりました。 そして、日に日にそれが悪化してしまい、とうとう自殺願望を持つようになりました。私の場合、自殺願望といっても、彼氏やムックと一緒に死にたいと思う心中願望（？）の方が強かったように思います。 あまり大きな声では言えませんが、彼が寝ていた時に彼の首を絞めかけた事もあります。でも、実際には本当に殺す勇気も死ぬ勇気もありませんでした。 そんなヒドイ精神状態の時に２度妊娠しましたが、私はわが子に憎悪すらおぼえ、簡単に中絶してしまいました。かけがえのない大切な命をまた絶ってしまった。心の病気とはいえ、子供を憎んで中絶した私は簡単に許されたりはしないでしょう。 私は、いつか粗末にした命のつぐないをしなければならないはずです。 私がのちに発病した卵巣ガンと、手術で失った卵巣は命の代償だったのでしょうか・・・。私はもう子供ができなくなってしまいました。中絶したことをいまさら 悔やんでももうおそいのです。せめて、生まれなかったわが子を供養してあげようと思います。 こんなどん底のような状態は２年ぐらい続きました。それから彼氏の転勤などもあり、各地を転々と引越しなどしていくうちに、少しずつうつ病が改善してゆきました。ムックにも優しい愛情をかけてあげるようになり、ムックのお嫁さん犬のきょろちゃんが家族に加わり（私ではなく犬のきょろ）、うつ病もますます良くなりました。 がんを患ってから、病院仲間と共に生活して、みんなの暖かい心に触れることで、うつ病は完治したのでした。 今は、毎日充実して毎日楽しく過ごしています。愛犬の「ムック」と「きょろちゃん」も元気で、５匹の子宝に恵まれました。ムックにはホントにかわいそうなことをしました。ムックは現在は９歳にもなり、還暦を向かえました。だから老後は安らかで幸せに過ごせるように、精一杯の愛情を与えてあげたいと思っています。もちろん、もう一匹の「きょろちゃん」にも☆☆ ～うつ病日記～ 終わり 728be19d.gif うつ病チェックへ